[...] staż, dietę, wiedzę o treningach. Pojawia się zastój - robisz cykl. Jak jesteś początkujący to nie ma to większego sensu. Bo i bez krety przyrosty będą. Wyobraź sobie, że zaczynasz ćwiczyć bieganie. To kupisz od razu najdroższe buty, w jakich biegają zawodowcy na olimpiadzie? Super buty na pewno nie zaszkodzą. Ale będzie to strata pieniędzy.
Dobra to powiedz mi w jakich odspteach czasu mam to brac DT: rano tak jak mowliscie glutke wyrzuce przed 30 min przed treningiem 10 g CP, za jakis czas wziac BCAA czy glutamina tutaj? Po treningu odrazu biore 10g CP za jakis czas carbo, po ile czasu od carbo wziac bcca czy glutamine? mam tez 2 kg bialka WPC, wiec moze bialko po treningu czy jak, [...]
[...] materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg: - -przysiad: - PYTANIE: Witam jestem w trakcie cyklu z samej deki (4 tydzien, 200mg tygodniowo) posiadam do tego clomid, hcg oraz nolvadex i moje pytanie kiedy i w jakich dawkach powinienem zaczac to stosowac? moj wiek 21 lat cykl bedzie trwal jeszcze 2 tygodnie (2 strzaly 200mg kazdy)
dzieki za odpowiedz , ale podaj adres maila!!!!! , bede wdzieczny , chetnie bym sie zjawil na treningu w Duecie ale nie mam pojecia gdzie to jest ani w jakich godzinach , kicka trenuje juz 3 lata ale chcialbym wreszcie do jakiegos profesionalnego klubu :)
Dzieki za to ze sie odezwaliscie! Wiem ze te tabletki sa pod jezyk i ze dzialaja tylko 3 godziny. Za 60 tab. zaplacilem 187 zl. Ile musialbym zjesc tego badziewia zebym zadzialalo i w jakich dawkach? No i sogi dla was
[...] w ten sposob 40 40 60 60 80 80 100 100 80 80 60 60 40 40 potem dwa off na zamienniku i abarot ?? ktos kiedys wspominal, ze chinczyk ma zanizone stezenie to mozna by troche podwyzszyc dawki zalozmy 40 60 60 80 100 100 120 120 100 100 80 60 60 40 bo tak sie wlasnie zastanawiam, a jak tam was klepie chinczyk i w jakich dawkach bierzecie ???
A co do dawek clenu to zaczne od 20mcg tak jak i t3 i w miare bede zwiekszla zalezy jak bede czul :)ale t3 mysle ze nie przeroczy 75mcg max a z clenem roznie bywa raz mialem to 80mcg kopalo a raz musialem brac 160mcg.Moje pytanie t3 i clen przyjmowac razem> czy oddzielnie i w jakich porach najlepiej
no dobra, tylko ze nie wiem za bardzo w jakich proporcjach ja brac... Na opakowaniu jest napisane, ze dzienna porcja to 5g. I ze najlepiej ja spozywac rano, przed treningiem, po treningu i przed snem. Wydaje sie to troche glupie: rano okolo 1g, przed treningiem tez, po treningu i przed snem rowniez po okolo 1g? Czy kazdowazowa porcja to 5g?
rozpisz jaki produkt w jakich godzinach, lecz z tego co widzę praktycznie zero mięsa, daj ryby; panga, dorsz, łosoś, mintaj, krewetki z mięsa; karkówkę, pierś z kurczaka itp.
np; mugłbys mi napisac rozpiske king z czym mam brac jakiegosc dobrego stacka i cos do tego jeszcze zeby była fajna pompa i w jakich dawkach itp ???? pozdro!!!
Tak zgadzam się ze wszystkimi odpowiedziami. Dziękuję. Co do samego cyklu, coś na wstępie byście doradzili? Co ? Ile ? I w jakich odstępach ? Liczę się z kosztami więc pytam, żeby wszystko mieć pod ręką. Chce do tego podejść z głową i tak jak trzeba. Pozdrawiam
odnosnie diety: jak bedziesz jadl duzo wszystkiego bez liczenia czego jesz i ile (ww,b,t), niewazne w jakich godzinach, MOZE osiagnac przyrost masy ale NA PEWNO uzyskasz przyrost tluszczu... odnosnie trenigu: trenig to tez nie jest hop-siup pomachac hantlami i masa rosnie... trenig tez jest zlozony i bez pozadnego planu trenigowego raczej nie [...]
Bardziej mi chodziło o warunki w jakich się pracuje, tzn powietrze tu gdzie pracuje np pali się reklamówki/worki i inne śmiecie, czasem trzeba wejść do garażu gdzie śmierdzi smarem i przebywać tam z 2 godziny. ( Nie chce później żałować ze mi zdrowie wysiądzie, dodam ze nie pale ani nie pije, odżywiam się zdrowo. Chyba żeby jakąś maskę kupić, co [...]
Glukozamina i inne specyfiki na STAWY
